Ćwiczenia ogólnoustrojowe dla osób w sile wieku. Do głównych korzyści z treningu możemy zaliczyć obniżenie i stabilizację ciśnienia tętniczego krwi, zmniejszenie ryzyka zawału, udaru itp., zapobieganiu osłabieniu kości i wzmocnienie siły mięśni, zachowanie pełnego zakresu ruchu w stawach i pełnej długości mięśni, utrzymanie dobrej czynności układu oddechowego i nerwowego, zmniejszenie masy ciała, a co za tym idzie zmniejszenie dolegliwości bólowych stawów.

 

Oczywiście udział w zajęciach poprzedzony jest diagnozą wykonywaną przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę. 

Ta strona korzysta z ciasteczek (cookies)