Kadra

Fizjoterapeutka, założycielka Active Place, terapeutka metody FITS, terapeutka integracji sensorycznej.

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Wyższej Szkoły Pedagogicznej TWP w Warszawie. Od blisko 10 lat skutecznie łączy teorię oraz praktykę zapobiegania i leczenia wad postawy u dzieci i młodzieży.

W Mazowieckim Centrum Rehabilitacji „STOCER” rozwijała i poszerzała swoją wiedzę prowadząc liczne zajęcia fizjoterapeutyczne dla dzieci. Uczestniczyła w licznych badaniach pod kątem występowania wad postawy ciała. Brała udział w projektach badawczych m.in. „Badania sprawności fizycznej dzieci i młodzieży” na Ursynowie oraz „Funkcjonalna ocena miednicy wśród pacjentów z idiopatycznym bocznym skrzywieniem kręgosłupa w procesie leczenia zachowawczego”. Problematyka wad postawy oraz wpływu aktywności ruchowej na rozwój dzieci była również tematem jej dwóch prac licencjackich oraz pracy magisterskiej.

Współautorka publikacji naukowej „Ocena zmian w postawie ciała pod wpływem mobilizacji. Doniesienia wstępne” przedstawionej na Konferencji Studenckich Kół Naukowych pt. „Zagadnienia kultury fizycznej i rehabilitacji w badaniach młodych naukowców” w Warszawie oraz na II Międzynarodowej Konferencji Naukowej pt. „Korektywa i kompensacja zaburzeń w rozwoju fizycznym dzieci i młodzieży” w Białej Podlaskiej oraz współautor publikacji naukowej „Wykorzystanie systemu ZEBRIS do oceny wybranych parametrów postawy ciała u pacjentów z bocznym skrzywieniem kręgosłupa.”

Dodatkowo przez wiele lat prowadziła prywatną praktykę rehabilitacyjną. W tym czasie pracowała z ponad setką dzieci, czego efektem były liczne badania i analizy, pozwalające na udoskonalanie stosowanych metod.

Specjalizuje się w diagnostyce, leczeniu i profilaktyce wad postawy u dzieci i dorosłych, ze szczególnym naciskiem na skoliozy. Prywatnie jest żona i mamą, pasjonatką sportu oraz aktywną wolontariuszką.

Ukończyła następujące kursy:

• Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz (FITS),
• Kurs I stopnia z zakresu Diagnozy i Terapii Integracji Sensorycznej,
• Kurs II stopnia z zakresu Diagnozy i Terapii Integracji Sensorycznej,
• Skolioza – diagnostyka i postępowanie fizjoterapeutyczne,
• Terapia Manualna – Szkoła Niemiecka: „OW I”,
• Manueller Therapie – Szkoła Niemiecka, „OW II”,
• Manueller Therapie – Szkoła Niemiecka, „UW I”,
• Manueller Therapie – Szkoła Niemiecka, „UW II”,
• Manueller Therapie – Szkoła Niemiecka, „OW III”,
• Kurs Thera-Band Academy- ćwiczenia oporowe i równoważne z zastosowaniem przyborów Thera-Band,
• Kurs masażu „Leczniczego i kosmetycznego twarzy oraz sprężystego odkształcania tkanek”,
• Kurs „Pierwsza Pomoc Medyczna”,
• Uczestnictwo na pierwszej części kursu „Stabilność – niestabilność.
• Kompensacyjne schematy ruchowe przy insuficencji systemów stabilizujących”,
• Kurs Postępowanie fizjoterapeutyczne w leczeniu skolioz u dziecka zaopatrzonego gorsetem,
• Instruktor fitness- Academy of Sport Education in Warsaw,
• Kurs podstawowy koncepcji PNF.

Swoim wysokim zaangażowaniem, wypracowanym doświadczeniem oraz zdobytą wiedzą medyczną, w pełni profesjonalnie wykonuję swój zawód i pamiętam o tym, iż najważniejszy zawsze jest pacjent – Primum non nocere.

Poza pracą kliniczną angażuję się również w działalność dydaktyczno-naukową. Pracując z pacjentami wykorzystuję techniki: Terapii Manualnej, PNF, treningu funkcjonalnego. Głównie zajmuję się pacjentami z dysfunkcjami dotyczącymi układów: stawowych, mięśniowych i nerwowych. Leczę takie dolegliwości, jak: bóle, niedowłady, zaburzenia ruchomości, parestezje itp.

• Wykształcenie:

2020. Warszawski Uniwersytet Medyczny, I Wydział Lekarski: Uzyskanie tytułu naukowego dr n. med. w dziedzinie nauk medycznych i nauk o zdrowiu,
2006 – 2012. Warszawski Uniwersytet Medyczny, II Wydział Lekarski: Fizjoterapia.

• Doświadczenie zawodowe:

Obecnie
2010 – obecnie. Asystent w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego
2016 – obecnie. Fizjoterapeuta w Active Place Rehabilitacja
2018 – obecnie. Dydaktyk w Warszawskim Uniwersytecie Medycznym na Wydziale Lekarskim
2011 – obecnie. Dydaktyk i opiekun studentów fizjoterapii w AWF w Warszawie na Wydziale Rehabilitacji.

Wcześniej
Centrum Rehabilitacji im. prof. M. Weissa „STOCER”
Wojskowy Instytut Medyczny przy ul. Szaserów
Centralny Szpital Kliniczny MSWiA przy ul. Wołoskiej
Instytut „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka”
Kinetik – Centrum Terapii Ruchowej
Martik – Klinika Rehabilitacji

• Dodatkowe kwalifikacje:

2014. MFT – Medyczny trening funkcjonalny
2014. Manueller Therapie – Szkoła Niemiecka, Moduł VI
2013. Manueller Therapie – Szkoła Niemiecka, Moduł V
2013. Manueller Therapie – Szkoła Niemiecka, Moduł IV
2012. PNF – Proprioceptive Neuromuscular Facilitation
2012. Manueller Therapie – Szkoła Niemiecka, Moduł III
2012. Manueller Therapie – Szkoła Niemiecka, Moduł II
2011. Manueller Therapie – Szkoła Niemiecka, Moduł I

• Publikacje:

2017. Wpływ zwiększonej intensywności rehabilitacji na wynik testu marszu 6-minutowego u pacjentów po wszczepieniu pomostów aortalno-wieńcowych. Wyniki wstępne. Folia Cardiologica. Suplement A (tom 12): 10
2017. Pacjent kardiochirurgiczny, rehabilitacyjna „zagadka” w oddziale szpitalnym. Biuletyn Koła PTP w SP CSK Banacha 1a w Warszawie. 7 (2)
2014. Comparison of two models of hospital rehabilitation in patients after coronary artery bypass grafting. Kardiochirurgia i Torakochirurgia Polska – Polish Journal of Thoracic and Cardiovascular Surgery. 11 (1): 86-89
2012. Porównanie dwóch modeli rehabilitacji szpitalnej u pacjentów po pomostowaniu aortalno-wieńcowym. Praca dyplomowa. Warszawski Uniwersytet Medyczny.

• Konferencje naukowe (czynny udział):

2020. XV Sympozjum „Analiza ruchu – teoria i praktyka w zastosowaniach klinicznych”.
2019. XXXVIII Dni ortopedyczne Polskiego Towarzystwa Ortopedycznego i Traumatologicznego
2017. Kardio-Torakoneptunalia: „Wpływ zwiększonej intensywności rehabilitacji na wynik testu marszu 6-minutowego u pacjentów po wszczepieniu pomostów aortalno-wieńcowych. Wyniki wstępne” Jastarnia
2015. Kardio-Torakoneptunalia: „Miejsce fizjoterapii we współczesnej medycynie”. Jastarnia
2015. Kardio-Torakoneptunalia: „Specyfikacja pracy w oddziale kardiochirurgii realną przyczyną przeciążenia narządu ruchu. Jak można zadbać o naszą sprawność?”. Jastarnia
2014. 10-lecie Dolnośląskiego Centrum Chorób Serca: „Porównanie dwóch modeli rehabilitacji szpitalnej u pacjentów po pomostowaniu aortalno-wieńcowym”. Wrocław
2012. XIV Gdańskie Spotkania Kardiochirurgiczne. Gdańsk
2012. XIV Warszawskie Dni Kardiologii Akademickiej. Warszawa
2012. II Letnie Spotkania Sekcji Farmakoterapii Sercowo-Naczyniowej Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Warszawa
2011. Torakoneptunalia: „Skuteczność rehabilitacji – właściwy dobór terapii w kardiochirurgii”. Jurata 2011. V Wiosna z Fizjoterapią: „Złożona rehabilitacja po pomostowaniu aortalno-wieńcowym u pacjenta z powikłaniami oddechowo-ruchowymi. Opis przypadku”. Warszawa
2010. Torakoneptunalia: „Złożona rehabilitacja po pomostowaniu aortalno-wieńcowym u pacjenta z powikłaniami oddechowo-ruchowymi. Opis przypadku”. Jurata
2010. IV Wiosna z Fizjoterapią. Warszawa
2007. I Wiosna z Fizjoterapią. Warszawa

• Projekty badawcze:

2020 – obecnie. Główny badacz ds. metodologii badawczej i analizy wyników: „Development of a diagnostic and therapeutic tool dedicated to patients aged 7-10 with lower limb axis defects, using proprietary body geometry measurement technology and rehabilitation games in VR technology.”
2017. Udział w prowadzeniu badania: „Zastosowanie laseroterapii MLS w poprawie standardu życia pacjentów
z cukrzycą typu 2i hipercholesterolemią”
2016. Udział w prowadzeniu badania: „Globalne, wieloośrodkowe, prowadzone metodą otwartej próby, randomizowane, sterowane zdarzeniami, badanie z aktywnym ramieniem kontrolnym porównujące profilaktykę przeciwzakrzepową opartą na stosowaniu terapii rywaroksabenem z terapią przeciwpłytkową u pacjentów
po przebytym zabiegu przez cewnikowej implantacji zastawki aortalnej (ang. TAVR), prowadzone w celu optymalizacji wyników klinicznych”
2011 – obecnie. Współtworzenie autorskiego programu rehabilitacji oraz prowadzenie badań w zakresie rehabilitacji szpitalnej pacjentów po operacjach kardiochirurgicznych w Klinice Kardiochirurgii I Katedry
i Kliniki Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego .

• Członkostwa i funkcje:

2016. Delegat I Krajowego Zjazdu Fizjoterapeutów w wyborach do Krajowej Rady Fizjoterapeutów.
2015. Członek Komitetu Naukowego w Kardio-Torakoneptunalii
2010 – 2011. Stypendium naukowe. II Wydział Lekarski WUM, Oddział Fizjoterapii.
2009 – obecnie. Członkostwo w Polskim Towarzystwie Fizjoterapii. Członkostwo w Stowarzyszeniu Fizjoterapia Polska.

Jest absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, II Wydziału Lekarskiego Oddziału Fizjoterapii. Doświadczenie naukowe zdobywała jako wykładowca Podkowiańskiej Wyższej Szkoły Medycznej w zakresie przedmiotów: fizykoterapia, fizjoterapia w kardiologii i pulmunologii oraz wybrane zagadnienia kliniczne, a także słuchaczom Medycznej Szkoły Policealnej Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia w zakresie przedmiotu masaż – praktyka zawodowa. Bardzo wysokie oceny zdobywała dzięki ogromnej pasji i zaangażowaniu oraz umiejętnemu łączeniu najnowszych zdobyczy nauki z praktyką fizjoterapeutyczną. Ukończyła studia podyplomowe – kierunek przygotowanie pedagogiczne na Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi.

Jednak największą satysfakcję sprawia jej praca z pacjentem. Ma doświadczenie w pracy z pacjentami ze schorzeniami neurologicznymi, ortopedycznymi, po zabiegach operacyjnych oraz z wadami postawy. Doświadczenie zdobywała w Mazowieckim Centrum Rehabilitacji „STOCER” oraz na licznych praktykach. Prowadziła tam zarówno ćwiczenia indywidualne, jak i grupowe. Także tutaj wysokie oceny pracy wynikały z jej pozytywnego nastawienia (co widać na zdjęciu), profesjonalnego podejścia oraz ogromnego doświadczenia.

Dodatkowe kwalifikacje:

• PNF – Proprioceptive Neuromuscular Facilitation,
• Kinesiology Taping,
• Aktywność fizyczna kobiet w ciąży,
• Współczesne metody diagnozowania i leczenia tkanek miękkich,
• Techniki energizacji mięśni cz. I,
• Techniki energizacji mięśni cz. II,
• Mięśniowo powięziowe rozluźnianie,
• Technika aktywnego rozluźniania,
• Dysbalans mięśniowo powięziowy,
• Terapia punktów spustowych,
• Fizjoterapia kobiet. Terapia uroginekologiczna, okresu ciąży i pooperacyjna,
• Kurs I stopnia z zakresu Diagnozy Integracji Sensorycznej,
• Kurs II stopnia z zakresu Diagnozy Integracji Sensorycznej.

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, II Wydziału Lekarskiego Oddziału Fizjoterapii. W czasie trwania studiów pracowała na oddziale onkologicznym w Samodzielnym Publicznym Dziecięcym Szpitalu Klinicznym przy ulicy Marszałkowskiej, współpracując z Fundacją Spełnionych Marzeń. Po ukończeniu licencjatu zdobywała doświadczenie podczas stażu w Centrum Zdrowia Dziecka. Studiując rozpoczęła prace z dziećmi z wadami postawy. Od tamtej pory właśnie na tym skupia się w rozwoju zawodowym. Po obronieniu dyplomu rozpoczęła prace w Mazowieckim Centrum Rehabilitacji „STOCER”, gdzie pracowała z dziećmi ze skoliozami i schorzeniami neurologicznymi. Uwielbia wyzwania zawodowe, dzięki czemu podejmuje współpracę z najtrudniejszymi przypadkami. Swoim uśmiechem i pozytywnym nastawieniem potrafi zmobilizować każdego pacjenta do ciężkiej pracy w osiągnięciu zamierzonych celów. W czasie pracy walczy o lepsze i zdrowsze ciało pacjentów, a po pracy spędza czas na siłowni walcząc z ograniczeniami własnego ciała, przygotowując się do zawodów w kulturystyce i fitness.

Ukończyła następujące kursy:

• 2011 – Kurs „Wybrane zagadnienia z diagnostyki i terapii dzieci ryzyka”,
• 2012 – PNF podstawowy ,
• 2013 – szkolenie „Dziecko Wiotkie”,
• 2014 – PNF Rozwijający,
• 2014 – PNF i Skoliozy,
• 2015 – Techniki energizacji mięśni cz.1,
• 2015 – Techniki energizacji mięśni cz.2,
• 2016 – Mięśniowo-powięziowe rozluźnianie,
• 2016 – Technika aktywnego rozluźniania,
• 2017 – Dysbalans mięśniowo-powięziowy,
• Podstawy teoretyczne i praktyczne trójpłaszczyznowej korekcji skolioz wg. metody Lenhert-Shroth.

Obecnie trener przygotowania motorycznego Reprezentacji Polski w badmintonie oraz  fizjoterapeuta Reprezentacji Polski parabadmintonie w Polskim Związku Badmintona.

W swojej karierze współpracował osobiście z licznymi mistrzami Polski, medalistami mistrzostw Europy i Świata w tym między innymi: Bartłomiej Mróz (Parabadminton), Michał Rogalski (Badminton),  Mariusz Tobiasz (Boks), Katarzyna Ziębik (Paarabadminton), Julia Pawlak (Karate) i wielu innych. Ponadto doprowadził jako trener przygotowania siłowego Sławoira Kąkola (Triatlon) do wicemistrzostwa Świata w Triatlonie Xterra.

Szkoleniowiec z zakresu przygotowania motorycznego na kursach trenerskich oraz instruktorskich badmintona.

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, kierunek fizjoterapia, gdzie wielokrotnie otrzymywał wyróżnienia stypendialne za działalność naukową na rzecz sportu oraz osiągane wyniki w nauce. Ceniony i nagradzany członek studenckich kół naukowych „SKN fizjologii”, „SKN biomechaniki”, „SKN motoryki i fizjoterapii sportowej”.

Założyciel i przewodniczący SKN Motoryki i Fizjoterapii Sportowej.

Ukończył prestiżowe staże zawodowe odpowiednio jako fizjoterapeuta oraz trener przygotowania motorycznego w:

• Klubie Piłkarskim Legia Warszawa – Ekstraklasa piłki nożnej
• Klubie Sportowym Energa MKS Kalisz – Polska Liga Kobiet piłki siatkowej
• Klubie Sportowym Energa MKS Kalisz – Superliga piłki ręcznej

Swoje szerokie doświadczenie i praktykę w przeszłości doskonalił również jako:

• Trener przygotowania motorycznego i Główny fizjoterapeuta w Mazowieckim Centrum Karate – Międzynarodowej organizacji OYAMA Karate
• Główny fizjoterapeuta i asystent trenera przygotowania motorycznego pierwszego zespołu w klubie piłkarskim MKS Świt – III liga
• Fizjoterapeuta i Trener przygotowania motorycznego pierwszego zespołu piłki siatkowej kobiet NOSiR Nowy Dwór Mazowiecki – II liga seniorska
• Fizjoterapeuta sekcji podnoszenia ciężarów NOSiR Nowy Dwór Mazowiecki
• Fizjoterapeuta drużyny triathlonowej TIMBUD
• Fizjoterapeuta Ottobock – staż zawodowy
• Trener personalny – Avecon Gym
• Trener personalny – GFC Płońsk

Nagradzany prelegent na ogólnopolskich konferencjach z zakresu fizjoterapii sportowej
i przygotowania motorycznego.

 Uczestnik kilkudziesięciu warsztatów i szkoleń z zakresu przygotowania motorycznego
oraz fizjoterapii sportowej w tym licznych kursów:

• Kompletna Sportowa Terapia Manualna- Podejście osteopatyczne – Complete Sport Manual Therapy – Ostheopatic Approach
• Masaż Tkanek Głębokich
• Kinezjotaping podstawowy KT1
• Kinezjotaping zaawansowany KT2
• National Certificate in Strength and Conditioning: Phase 1 – najbardziej prestiżowy i uznany w Polsce kurs trenera przygotowania motorycznego – Moduł 1 (z 2 możliwych)
• National Certificate in Strength and Conditioning: Phase 2 – najbardziej prestiżowy i uznany w Polsce kurs trenera przygotowania motorycznego – Moduł 2 (z 2 możliwych)
• „Ocena funkcjonalna FMS” – Certyfikowany Ekspert oceny funkcjonalnej – międzynarodowe uprawnienia Functional Movement Systems
• „FMS Zaawansowane korekcje” – Certyfikowany Trener treningu funkcjonalnego
  – międzynarodowe uprawnienia Functional Movement Systems
• „Ocena motoryczna FCS” – Certyfikowany Ekspert oceny motorycznej
  – międzynarodowe uprawnienia Functional Movement Systems
• Kurs Functional Movement Screen level 1
• Kurs Functional Movement Screen level 2
• Kurs Komunikacja Kliniczna PAO
• Regeneracja i odnowa biologiczna w Fizjoterapii Sportowej – New Level Sport
• Kurs pierwszej pomocy przedmedycznej

Aktywny uczestnik licznych konferencji z zakresu fizjoterapii sportowej oraz przygotowania motorycznego:

• Konferencja Kinesport Kick Off I, „Analiza biomechaniki i ruchu zawodnika: korzyści zastosowania w kontekście profilaktyki i poprawy wydajności”
• Konferencja Kinesport Kick Off II, „Kontuzje u tenisistów
• Konferencja Kinesport Kick Off III, „Postawa ciała w sporcie”
• Konferencja Sporto „Patologia i leczenie choroby zwyrodnieniowej kończyny górnej”
• Konferencja V Forum Praktyków – Skoliozy
• Konferencja VI Forum Praktyków – Skoliozy
• Konferencja VII Forum Praktyków – Skoliozy
• Konferencja VIII Forum Praktyków – Skoliozy
• Konferencja IX Forum Praktyków – Skoliozy
• Konferencja X Forum Praktyków – Skoliozy
• Konferencja Propedis „Hipermobilność a chód człowieka”
• Konferencja Propedis „Badanie stóp. Procedura dodatkowa czy podstawowa?”
• Konferencja Propedis „Zespoły bólowe obręczy biodrowej i kończyn dolnych a wady stóp.”
• Ogólnopolska konferencja naukowa studenckich kół naukowych 2018
• Konferencja Bezpieczny Pacjent bezpieczny fizjoterapeuta
• VI Międzynarodowa Konferencja Naukowa Myśl Rehabilitacyjna Prof. Andrzeja Seyfrieda, „Staw kolanowy koszmar ewolucji”
• Mini-sympozjum – Metodologiczne i metrologiczne problemy diagnostyki narządu równowagi człowieka
• VII Międzynarodowa Konferencja Naukowa – Myśl Rehabilitacyjna Prof. Andrzeja Seyfrieda, „Miednica człowieka – spojrzenie wieloaspektowe”
• VIII Międzynarodowa Konferencja Naukowa – Myśl Rehabilitacyjna Prof. Andrzeja Seyfrieda, „Bark – następstwo ewolucji”
• Interdyscyplinarna konferencja centrum ortopedii i rehabilitacji enel-sport – kończyna górna
• Ogólnopolska konferencja naukowa studenckich kół naukowych 2019
• Międzynarodowe Sympozjum, Konferencja – 4th Annual Injury Prevention Symposium – USA Olympic and Paraolympic Comittee

Były zawodnik karate oraz 2 ligi seniorskiej piłki siatkowej. Pasjonat sportów siłowych, sylwetkowych, treningu funkcjolalnego oraz dietetyki sportowej. Na co dzień wiodący atletyczny styl życia.

Absolwent Akademii Medycznej w Gdańsku. Od 2001 roku pracuje jako kardiochirurg w Klinice Kardiochirurgii I Katedry i Kliniki Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego w SPCSK przy ul. Banacha w Warszawie. Pracownik naukowy Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Bogate doświadczenie kliniczne zdobył w renomowanych polskich i zagranicznych ośrodkach medycznych:

• Katedrze i Klinice Chirurgii Klatki Piersiowej Gdańskiego
• Uniwersytetu Medycznego (lata 1995 – 2000),
• Klinice Kardiochirurgii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (od 2001 roku),
• Department of Cardiothoracic Surgery Ulleval University Hospital, Oslo, Norway (lata 2007 – 2013), Katedrze i Oddziale Klinicznym
• Kardiochirurgii i Transplantologii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego (2009),
• Heart Center, Leipzig University, Germany (2010, 2016),
• Department of Cardiovascular Surgery, Cardiovascular Center Bad Neustadt, Germany (2011),
• Department of Cardiac Surgery, Heart Centre Dresden, Germany (2012),
• Department of Cardiology and Cardio-thoracic Surgery, Amsterdam, Netherlands (2012),
• Service de Chirurgie Cardio-thoracique, Hopital Cardiologique, Centre Hospitalier Regional et Universitaire de Lille, Lille, France (2012, 2015).

Autor i współautor licznych artykułów naukowych, opublikowanych m.in. w: International Heart Journal, Cardiology Journal, Thrombosis Research, Blood Caogulation & Fibrinolysis, Platelets, American Journal of Cardiology, Postępach w Kardiologii Interwencyjnej, Folia Cardiologica, Kardiologii po Dyplomie, Kardiologii Polskiej, Kardiochirurgii i Torakochirurgii Polskiej. Recenzent w Catheterization and Cardiovascular Interventions, Videosurgery and other miniinvasive techniques oraz Kardiologii Polskiej. Redaktor naczelny portalu internetowego Polskiego Towarzystwa Kardio-Torakochirurgów.

Członek komitetów naukowych i organizacyjnych konferencji naukowych: Kardio-Torakoneptunalia – powikłania w kardio- i torakochirurgii, Warszawskie Dni Kardiologii Akademickiej, Międzynarodowy Festiwal Filmów Medycznych, Warsaw International Medical Congress, Motivation for Hearts, Konferencji Zabiegowych Studenckich Kół Naukowych.

Opiekun Studenckiego Koła Naukowego przy Klinice Kardiochirurgii I Katedry i Kliniki Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Wspólnie z Zespołem Pracowni Kardiologii Inwazyjnej SPCSK WUM wykonał pierwsze w Polsce implantacje protez zastawki aortalnej z bezpośredniego dostępu przez aortę wstępującą i tętnicę szyjną wspólną. Główne zainteresowania zawodowe dotyczą technik małoinwazyjnych w kardiochirurgii, intensywnej terapii, opieki pooperacyjnej i medycyny sportowej.

Współtwórca nowatorskiego programu rehabilitacji pacjentów po przebytych operacjach kardiochirurgicznych.

Od 2008 roku zajmuje się rehabilitacją i opieką paliatywną w Warszawskim Hospicjum dla Dzieci. Jest fizjoterapeutą z zawodu i z zamiłowania. Posiada wspaniałe i profesjonalne podejście do niemowląt i dzieci. Stale poszerza swoją wiedzę przez uczestnictwo w specjalistycznych kursach, co umożliwia mu dobór najskuteczniejszych metod i osiągnięć terapeutycznych. Rodzice zgłaszający problem ze swoim dzieckiem otrzymają natychmiastową pomoc i fachową poradę. Posiada również doświadczenie zawodowe w pracy z osobami dorosłymi – głównie ze schorzeniami takimi jak: udary, SM i dystrofie mięśniowe. Na co dzień wykorzystuje w swojej pracy zawodowej metodę NDT Bobath, DNS to Kolar, fizykoterapię oddechową przy użyciu Cough Asist, Kinesiology Taping, a także wykonuje badania spirometryczne. Jest Instruktorem Polskiej Szkoły Masażu Shantala oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii (Oddział Mazowiecki).

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki (Wydział Fizjoterapii) oraz Studium Medycznego w Sokołowie Podlaskim (kierunek fizjoterapia).

Ukończył następujące kursy:

• Kurs „Neurorozwojowa diagnostyka i rehabilitacja niemowląt i dzieci starszych”,
• Kurs instruktorski Polskiej Szkoły Masażu Shantala,
• Kurs „Kinesiology Taping”,
• Kurs „Dynamic Neuromuscular Stabilization to Kolar”,
• Kurs „Diagnostyka i terapia niemowląt i dzieci starszych” część II.

W ramach kursu CMKP „Opieka paliatywna w pediatrii” prowadził wykład o tematyce „Niewydolność oddechowa na przykladzie przypadku: encefalopatia z odkładaniem żelaza w mózgu” oraz warsztaty praktyczne z Fizykoterapii oddechowej z użyciem asystora kaszlu.

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku fizjoterapia oraz Uniwersytetu Warszawskiego na kierunku neuroinformatyka.

Doświadczenie zawodowe zdobywała w licznych publicznych i prywatnych placówkach w Polsce. W czasie studiów dwukrotnie uczestniczyła w wymianie międzynarodowej w Porto oraz w Lizbonie.

W Mazowieckim Centrum Rehabilitacji „STOCER” w praktyce zaczęła wykorzystywać swoją wiedzę dotyczącą pediatrii. Rozwija swoje umiejętności, pracując z pacjentami z wadami postawy, skoliozami oraz ze schorzeniami neurologicznymi.

Dodatkowo trudni się tłumaczeniem kursów o tematyce fizjoterapeutycznej prowadzonych w języku angielskim.

Cały czas poszerza swoją wiedzę i umiejętności uczestnicząc w licznych kursach, warsztatach i branżowych konferencjach naukowych.

Aktywność promuje także prywatnie. Czas lubi spędzać w ruchu – biegając, pływając i jeżdżąc rowerem. Dodatkowo jest instruktorką pływania. Uwielbia podróże i zawsze ma w głowie plan na podbój nowego miejsca.

Ukończone kursy:

• Kinesiology taping
• Współczesne metody diagnozowania i leczenia tkanek miękkich –Techniki Energizacji Mięśni
• Współczesne metody rehabilitacji pulmonologicznej
• Terapia lustrzana
• Kurs Instruktora pływania
• Kurs podstawowy koncepcji PNF
• Kurs ProPedis – diagnostyka i terapia stóp
• Kompleksowa diagnostyka i terapia wad postawy oraz skolioz według metody FITS.

Studia wyższe na kierunku Fizjoterapia ukończyła na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Specjalizuje się w rehabilitacji dzieci i młodzieży ze skoliozą, wadami postawy takimi jak m.in. stopy płaskie, stopy płasko-koślawe, stopa wydrążona, wady klatki piersiowej. Zdobyta wiedza oraz nieustanne podnoszenie swoich kwalifikacji poprzez udział w szkoleniach zawodowych, konferencjach naukowych, warsztatach pomaga jej w prawidłowym zdiagnozowaniu problemu oraz zaplanowaniu najskuteczniejszej terapii. W swojej codziennej pracy na każdego pacjenta patrzy indywidualnie oraz dba o przyjazną atmosferę zajęć. Uważa, że najważniejszy jest pacjent, a dobra współpraca z dzieckiem i rodzicami umożliwia osiąganie jak najlepszych efektów pracy.

Prywatnie aktywnie spędza czas- jeżdżąc na rowerze, pływając, czy chodząc po górach. Uwielbia podróże te małe i duże poszukując na nich przygód.

Ukończone kursy i szkolenia:

• PNF podstawowy (Proprioceptiv Neuromuscular Facilitation)
• PNF i Skoliozy
• FITS (Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz – Kompleksowa Diagnostyka Wad Postawy oraz Skolioz)
• FITS Master Course (techniki mięśniowo-powięziowe w relaksacji klatki piersiowej. Terapia skolioz w ujęciu wisceralnym)
• Kinesiotaping (KT1+KT2)

Wykształcenie:

Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie. Wydział Rehabilitacji: Kierunek Fizjoterapia

• studia stacjonarne II stopnia (09-2018r. – 07.2020r.)
  • Specjalność: Fizjoterapia i metody terapii manualnej w medycynie sportowej
• studia stacjonarne I stopnia (09.2015r. – 07.2018r.)

Kursy i szkolenia:

• Diagnostyka i terapia dzieci z wadami postawy – Podejście zintegrowane – 24-25.09.2020r. – dr Katarzyna Urban
• TRENING MEDYCZNY – Train Movement Academy – dr Krzysztof Guzowski
• Kinesiotaping KT1/KT2 – Kinesio Polska – Warszawa, 29.02-1.03.2020r.
• Kurs online „Skolioza”wg mgr Bogusław Mazur D.O. – 8 kwietnia 2020r.
• ABC uroginekologii dla fizjoterapeutów z dr n.med. Markiem Kociszewskim – Szkolenia RENORT Słuchając Ciała – Warszawa, 11 października 2019r.
• Masaż Tkanek Głębokich w ujęciu klinicznym – Projekt Masaż (17-26.07.2019r. Summer Camp 3.0)
• „Aktywność fizyczna kobiet w ciąży” – Reha-Kursy – Warszawa, 19.12.2016r.

Konferencje naukowe:

• Konferencja Sportowiec Amator – ORTOPEDIKA 10-11.01.2020r.
• Kongres Exercise is Medicine Poland – WUM&AWF 18-19.10.2019r.
• Konferencja Szkoleniowa podczas Zjazdu Absolwentów Projekt Masaż – Katowice, 5.10.2019r.
• Szkolenie z obsługi urządzeń do medycyny sportowej – New Level Sport (29.05.2019r.)
• Wystąpienie na Konferencji Studenckich Kół Naukowych – Biała Podlaska 13 czerwca 2019r. – Panel Sport, wystąpienie pt. „Analiza wartości kinetycznych podczas lądowania po skoku szpagatowym” – Koło Biomechaniki – publikacja wyników badań w „ZAGADNIENIA KULTURY FIZYCZNEJ W BADANIACH MŁODYCH NAUKOWCÓW”
• VIII Ogólnopolskie Sympozjum Postępy Chirurgii Kolorektalnej – Sesja: Chirurg, Fizjoterapeuta i Pielęgniarka – partnerzy w chirurgii kolorektalnej (Serock 05.04.2019r.)
• Udział w spotkaniu – wykładzie z pokazem: Gregory Johnson „Oddech – Stabilizacja, Postawa, Ruch” Diagnostyka na podstawie funkcjonalnej terapii manualnej opartej na PNF – w ramach SKN Fizjoterapii WUM oraz IPA Poland, 18.11.2018r.

W wolnym czasie angażuję się w wolontariat oraz działalność społeczną. Prywatnie interesuję się tańcem, akrobatyką, jogą, zwierzętami i sztuką.

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego na kierunkach Fizjoterapia oraz Wychowanie Fizyczne. Pracę magisterską nt.: „ Analiza ustawienia miednicy oraz stawów biodrowych w fazie podporowej chodu dziewcząt ze skoliozą idiopatyczną dwułukową” obroniła z wyróżnieniem. Od początku studiów wiązała swoją przyszłość z fizjoterapią dzieci ze skoliozami  i wadami postawy. Pierwsze doświadczenie w pracy z dziećmi zdobywała prowadząc zajęcia z gimnastyki korekcyjnej oraz ogólnorozwojowej w warszawskich przedszkolach. Przez wiele lat prowadziła zajęcia z pływania dla niemowląt i małych dzieci. W czasie studiów była wolontariuszka na obozie Fundacji Aktywnej Rehabilitacji dla osób dorosłych z urazami rdzenia kręgowego.                                                                  Po obronie dyplomu na kilka lat związała się z Ośrodkiem Rehabilitacji Dzieci i Młodzieży „REHA-MEDICA” w Wołominie,  gdzie pracowała z pacjentami ze schorzeniami ortopedycznymi i neurologicznymi. Właśnie indywidualna praca z pacjentem oraz osiąganie kolejnych wyznaczanych celów terapii daje jej najwięcej satysfakcji. W swojej pracy stawia na dobry kontakt z pacjentem i jego rodzicami. Łączy pracę manualną z ruchem i pracą nad korygowaniem wzorców ruchowych oraz  zmianą nawyków dnia codziennego. Praca z dziećmi wymaga dużej dawki elastyczności i kreatywności, stara się aby każde zadanie ruchowe w czasie terapii najmłodszych  było ukryte w zabawie. Prywatnie jest mamą energicznego dwulatka , uwielbia piesze wędrówki po górach, aktualnie najbardziej ceni sobie 10 minut spokoju z dobrą książką.

Ukończyła następujące kursy:

• PNF w skoliozach
• Kurs I stopnia z zakresu Diagnozy i Terapii Integracji Sensorycznej
• Kurs II stopnia z zakresu Diagnozy i Terapii Integracji Sensorycznej
• PNF podstawowy
• „Mechanizm kontroli postawy – rozwój, zaburzenia, terapia” – szkolenie
• Terapia Manualna. Badanie i leczenie kończyny dolnej. Techniki podstawowe według Kaltenborna i Evjentha
• Kurs instruktora fitness-jogging
• Kurs intruktora gimnastyki korekcyjnej.

Fizjoterapeuta oraz Trener FMS zarejestrowany w międzynarodowej bazie Functional Movement

Obecnie fizjoterapeuta w Centrum Medycznym LUX MED al. Jana Pawła II 78 Warszawa, gdzie z powodzeniem łączy metody fizjoterapeutyczne z treningiem

W życiu zawodowym i naukowym kieruje się sentencją „Repetitio est mater studiorum” – Powtarzanie jest matką uczenia się

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, kierunek fizjoterapia, gdzie uzyskał dyplom licencjata oraz magistra fizjoterapii z najwyższą oceną –  „bardzo dobry”.
Ukończenie specjalności na studiach z zakresu Fizjoterapii i metod terapii manualnej w medycynie sportowej.

Na studiach wielokrotnie otrzymywał nagrody dla najlepszego studenta za osiągane wyniki w nauce oraz za działalność naukową na rzecz uczelni w tym w szczególności w zakresie fizjoterapii sportowej i przygotowania motorycznego

Prelegent na ogólnopolskich konferencjach z zagadnień kultury fizycznej, fizjoterapii i zdrowia w pracach badawczych

Uzyskał II miejsce w kategorii „Drużyna” w Ogólnopolskiej Olimpiadzie Wiedzy Młodych Fizjoterapeutów będącym jednym z najbardziej prestiżowych wydarzeń w Polsce z zakresu fizjoterapii

Ceniony i nagradzany członek studenckich kół naukowych „SKN fizjologii”, „SKN biomechaniki”, „SKN motoryki i fizjoterapii sportowej”

Wolontariusz w Stowarzyszeniu Fizjoterapia Polska oraz na licznych konferencjach, które odbywały się na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie

Współzałożyciel i wiceprzewodniczący – SKN Motoryki i Fizjoterapii Sportowej – pierwszego koła naukowego w historii AWF-u łączącego tematykę fizjoterapii sportowej i przygotowania motorycznego

Współzałożyciel oraz Prezes Polskiego Stowarzyszenia Motoryki i Fizjoterapii Sportowej, którego celem jest podnoszeniem jakości świadczenia usług w zakresie fizjoterapii oraz przygotowania motorycznego

Prestiżowe staże

• jako fizjoterapeuta, trener przygotowania motorycznego oraz trener funkcjonalny w:

– Klubie Sportowym Escola Varsovia – klub piłkarski posiadający zespoły we wszystkich Centralnych Ligach Juniorów

– Klubie Sportowym Polonia Warszawa – klub piłkarski

– Klubie Sportowym Energa MKS Kalisz – Polska Liga Kobiet piłki siatkowej

– Klubie Sportowym Energa MKS Kalisz – Superliga piłki ręcznej

– Klubie Sportowym MUKS Praga Warszawa – I liga kobiet w piłkę nożną

• jako fizjoterapeuta w:

– „Klinika Moja” Specjalistyczna Klinika Rehabilitacji i Telemedycyny

– Medica-med Pruszków

– Ottobock Polska

– Centrum Hipoterapii i Rehabilitacji Zabajka

Uczestnik wielu warsztatów i kursów specjalistycznych z zakresu fizjoterapii sportowej, ortopedycznej oraz treningu funkcjonalnego:

• „Ocena funkcjonalna FMS” – Certyfikowany Ekspert oceny funkcjonalnej – międzynarodowe uprawnienia Functional Movement Systems
• „FMS Zaawansowane korekcje” – Certyfikowany Trener treningu funkcjonalnego– międzynarodowe uprawnienia Functional Movement Systems
• „Masaż Tkanek Głębokich z Elementem Taśm Anatomicznych Mięśniowo-Powięziowych Thomasa Mayersa”
• „Fizjoterapia sportowa w urazach stawu skokowego i podudzia”
• Certyfikat uczestnictwa w szkoleniu NEW LEVEL SPORT z zakresu regeneracja i odnowa biologiczna w Fizjoterapii Sportowej
• Kinezjotaping KT1 – kinezjotaping podstawowy
• Kinezjotaping KT2 – kinezjotaping zaawansowany
• Certyfikat z „Trening Mobilności” w Train Movement Academy
• Kurs Komunikacja Kliniczna PAO
• Kurs Functional Movement Screen level 1
• Kurs Functional Movement Screen level 2
• Certyfikat ukończenia szkolenia „Teoretyczne i praktyczne szkolenie z projektowania i doboru indywidualnych wkładek 3D”
• Kurs pierwszej pomocy przedmedycznej

Aktywny uczestnik licznych konferencji z zakresu fizjoterapii oraz przygotowania motorycznego:

Ogólnopolska Konferencja Studenckich Kół Naukowych „Zagadnienia kultury fizycznej, fizjoterapii i zdrowia w badaniach młodych naukowców”

Konferencja KICK OFF – „Analiza biomechaniki ruchu: profilaktyka i poprawa wydajności”. Organizowanym przez KINESPORT CE sp. z o. o.

Konferencja KICK OFF 2 – „Kontuzje u tenisistów”. Organizowanym przez KINESPORT CE sp. z o. o.

Konferencja KICK OFF 3 – „Postawa Ciała w Kontekście Fizjoterapii Sportowej”. Organizowanym przez KINESPORT CE sp. z o. o.

X Konferencji Naukowo-Szkoleniowej FORUM PRAKTYKÓW – Skoliozy – w tym wolontariat*

Konferencja „Nowe horyzonty leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów. Leczenie patologii barku” uzyskując 8 punktów edukacyjnych (CME). Organizowanej przez SPORTO.

Sympozjum „Metodologiczne i metrologiczne problemy diagnostyki narządu równowagi człowieka”

Interdyscyplinarna Konferencja w Centrum Ortopedii i Rehabilitacji ENEL-SPORT „Kończyna górna” uzyskując 7 punktów edukacyjnych

VIII Międzynarodowej Konferencji Naukowej „Myśl Rehabilitacyjna Prof. Andrzeja Seyfrieda” – w tym wolontariat*

Certyfikat uczestnictwa oraz dyplom za zajęcie II miejsca w kategorii „Drużyna” w VII Ogólnopolskiej Olimpiadzie Wiedzy Młodych Fizjoterapeutów  

Zainteresowania i pasje to:

1)Sport w tym:

• Trening siłowy „od paru lat sumiennie zdobywam wiedze z zakresu treningu siłowego i wdrażam ją w praktykę na swoim własnym ciele, ponieważ jak mawia słynna maksyma „bezruch jest chorobą, ruch jest powrotem do zdrowia””
• Piłka nożna „występowałem w amatorskim zespole w rozgrywkach piłki nożnej 6 osobowej organizowanych przez Playarena Pruszków”
• Kolarstwo „organizuje wycieczki rowerowe po całej Polsce”

2) Muzyka:

• „Jestem absolwentem Państwowej Szkoły Muzycznej I stopnia im. Witolda Lutosławskiego w Pruszkowie w klasie klarnetu, brałem udział w wielu konkursach międzyszkolnych – w tym zająłem 1 i 3 miejsce w Międzyszkolnych Konkursach Instrumentów Dętych Drewnianych oraz brałem udział w Ogólnopolskich Konkursach i Koncertach klarnetowych 3 osobowych”

„Dzięki muzyce i sportowi poznałem jak ważna jest sumienność i systematyczność pracy, którą wdrażam w życiu zarówno zawodowym, jak i prywatnym”.

Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego im Józefa Piłsudskiego w Warszawie.

Absolwent warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

     Człowiek z pasją. Regularnie poszerza swoją wiedzę i umiejętności przeszukując medyczne bazy danych, uczestnicząc w szkoleniach podyplomowych oraz konferencjach naukowych. Z kilku ogólnopolskich konferencji wrócił do domu jako laureat.

     Szczególnym zainteresowaniem darzy terapię manualną, którą rozszerza uczestnicząc m.in. w szkoleniach International Academy of Orthopedic Medicine (IAOM).

     Na co dzień związany z Narodowym Instytutem Kardiologii, w którym spełnia się naukowo, jednocześnie pomagając pacjentom po incydentach sercowo-naczyniowych oraz operacjach kardiochirurgicznych.

     Chwile wolne od pracy i szkoleń spędza aktywnie, najchętniej na górskim szlaku. Latem odpoczywa ucząc młodzież łucznictwa i crossmintona.

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie na kierunku fizjoterapia, autorka najlepszej pracy magisterskiej wg Krajowej Izby Fizjoterapeutów przeznaczonej do publikacji w czasopiśmie Physiotherapy Review: „Wpływ tapingu stawu skokowego na zmiany obciążenia stopy w biegu”.

Biegaczka, instruktor pływania, musher.

Doświadczenie zdobywała jako fizjoterapeuta w klubie Escola Varsovia.

Terapię opiera na nauce kontroli ruchu i eliminacji przyczyn problemów, a nie ich skutków czy objawów.

Ukończyła m.in. kursy:

• Kinetic Control: Kręgosłup Lędźwiowy i Biodro
• Analityczne podejście do biegu i jego techniki – dr R. Biernat
• Body Reading: Koncepcja Mechaniki Przeciążeń – Ł. Smołka
• Masaż Tkanek Głębokich – P. Szeklicki
• Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe dla równowagi strukturalnej wg. Myersa i Earlsa – praca z klatką piersiową i wzorcami oddychania
• Tułów – baza do ruchu – dr R. Biernat
• Masaż funkcyjny, poprzeczny i inne techniki masażu
• Basic Sport Nutrition
• Taping w sporcie i rehabilitacji

Trenerka z wieloletnim doświadczeniem, otwarta, mająca dobry kontakt z podopiecznymi, a przede wszystkim wulkan pozytywnej energii.

Absolwentka Instytutu Kultury Fizycznej na Uniwersytecie Szczecińskim, wykwalifikowana instruktorka fitness ora trener personalny ze specjalizacją w treningu dla kobiet w ciąży, trener  zdrowego kręgosłupa i nauki pływania.

 Mistrzyni Polski i Świata w tańcu nowoczesnym w IDO. Propaguje zdrowy styl życia i motywuje do aktywności fizycznej w myśl zasady:

„ Bądź sprawny, Bądź zdrowy, Bądź Fit!”.

Od najmłodszych lat związana jest z tańcem, sportem i obecnie z fitnessem. Trenowała taniec nowoczesny, występowała między innymi w rewii, w musicalu  „ West Side Story”.

 Jako trener personalny prowadzi treningi kształtujące sylwetkę, treningi wzmacniające i redukujące tkankę tłuszczową oraz treningi prozdrowotne- zdrowy kręgosłup i aktywna ciąża. Propaguje zdrowy styl życia, układa plany treningowe i motywuje do aktywności fizycznej w mediach społecznościowych.

Jej motto brzmi: „ Ruch jest życiem- życie jest ruchem” (A. Senger)

Specjalizacja :

1. Kobiety w ciąży i po porodzie.
2. Kobiety pragnące schudnąć, zbudować siłę mięśniową.
3. Mężczyżni pragnąćy schudnąć, zbudować siłę mięśniową.
4. Kobiety i mężczyżni z problemami bólowymi kręgosłupa.
5. Nastolatki / tancerki, które chcą rozciągnąć się do szpagadu, poprawić. mobilność.

Ukończył Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku fizjoterapia. Obecnie studiuje na Wydziale Lekarskim Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Doktorant w Szkole Doktorskiej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Ukończył kursy:

• Terapii manualnej OMT Kaltenborn
• Ejenth
• Dynamic Tapingu,
• Terapii Wisceralnej,
• IASTM,
• Drenażu Limfatycznego,
• Medical Flossing,
• Pinopresury,
• Dry needlingu – 1 i 2 moduł,
• Terapii Ostrego Dysku,
• Terapii w wodzie dzieci i dorosłych ze schorzeniami neurologicznymi i ortopedycznymi, w oparciu o koncepcje stosowane na świecie.

Jest certyfikowanym terapeutą metody FDM, która polega na leczeniu zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego technikami powięziowymi.

Osiągnięcia:

• staż w klinice fizjoterapeutycznej w Wiedniu
• członek Zespołu Medycznego PZPN
• prezes organizacji studenckiej ASPTOiTR
• autor publikacji „Impact of twelve weeks march training on intermittent claudication in patient with peripheral artery disease after endovascular procedures” w czasopiśmie Postępy Rehabilitacjidvances in Rehabilitation) 1/2019, 15-21. ISSN:0860-6161
• wykładowca Anatomii prawidłowej na uczelni AWF Warszawa na kierunku fizjoterapia

Włada dwoma językami: angielskim i niemieckim. Zainteresowania: piłka nożna, siatkówka, narciarstwo zjazdowe, ortopedia, żeglarstwo, podróże.

Z wykształcenia socjolog, z zawodu księgowa. Jednak najwięcej radości i spełnienia przynosi jej praca z dziećmi, w którą wkłada całe serce i same pozytywne emocje. Otwarta na wszystkich ludzi; zawsze gotowa służyć pomocą i zrozumieniem. Preferuje zdrowy styl życia w połączeniu z aktywnością fizyczną i dużą dawką uśmiechu każdego dnia.