Zdrowa ciąża

Aktywność kobiety w tym okresie ciąży bezpośrednio przekłada się na zdrowie i aktywność dziecka.

Jeśli nie ma przeciwwskazań, aktywność fizyczna podczas ciąży jest jak najbardziej wskazana i bezpieczna

Czy wiesz, że specjaliści, w tym z Amerykańskiego Colleg’u Położnictwa i Ginekologii, zalecają większości kobiet w ciąży 30 minutowy wysiłek fizyczny dziennie?

Dlatego stworzyliśmy wspaniałe zajęcia dla kobiet w ciąży wykonywane pod okiem wykwalifikowanych fizjoterapeutów.

REZERWACJA WIZYTY

Zadzwoń lub napisz do nas.

Pamiętajmy, że trening powinien być dobrany do zmian zachodzących w organizmie kobiety. Dodatkowo należy odciążać i wzmacniać kręgosłup, gdyż wraz z rozwojem płodu staje się narażony on na jednostronne i długotrwałe obciążenia, do których anatomicznie nie jesteśmy przyzwyczajeni. Dodatkowo odpowiednio dobrany wysiłek zapewnia sprawność fizyczną i psychiczną przez całą ciąże, a także szybki powrót do zdrowia po rozwiązaniu. A przede wszystkim zmniejsza dolegliwości bólowe kręgosłupa i stawów oraz zmniejsza prawdopodobieństwo otyłości poporodowej.

Do ćwiczeń zapraszamy także ojców, gdyż nic tak nie buduje więzi w tym okresie, jak wspólna aktywność fizyczna!

Pakiet „Zdrowa ciąża”

W naszej ofercie mamy również specjalny Pakiet „Zdrowa ciąża” a w nim:

  • konsultacja uroginekologiczna z fizjoterapeutkę
  • 4x ćwiczenia dla kobiet w ciąży 55minut
  • 2 x masaż relaksacyjny 30 minut