Zapraszamy na trening przeznaczony dla kobiet w ciąży. Jeśli jesteś po konsultacji z lekarzem prowadzącym i masz zielone
światło na ćwiczenia zapraszamy na trening indywidualny. Ćwiczenia w ciąży będą dobrane indywidualnie do każdej przyszłej mamy, do jej możliwości fizycznych, do danego trymestru ciąży.
Na treningu między innymi ćwiczenia :
– ćwiczenia korygujące postawę,
– ćwiczenia na kręgosłup,
– ćwiczenia wzmacniające mięśnie tułowia,
– ćwiczenia kształtujące mięśniu ud i pośladków,
– ćwiczenia aktywujące mięśnie dna miednicy,
– ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne.

Prowadzenie Agnieszka Dolniak Trenerka, trener z wieloletnim
doświadczeniem w pracy z kobietami w ciąży i po porodzie.

Zapisy i informacja: 22 452 40 54