Strona główna/Zespół/Agnieszka Dolniak
Agnieszka Dolniak
Trenerka personalna

Trenerka z wieloletnim doświadczeniem, otwarta, mająca dobry kontakt z podopiecznymi, a przede wszystkim wulkan pozytywnej energii.

Absolwentka Instytutu Kultury Fizycznej na Uniwersytecie Szczecińskim, wykwalifikowana instruktorka fitness oraz trenerka personalny ze specjalizacją w treningu dla kobiet w ciąży, trener  zdrowego kręgosłupa i nauki pływania.

Mistrzyni Polski i Świata w tańcu nowoczesnym w IDO. Propaguje zdrowy styl życia i motywuje do aktywności fizycznej w myśl zasady:

„Bądź sprawny, bądź zdrowy, bądź fit!”.

Od najmłodszych lat związana jest z tańcem, sportem i obecnie z fitnessem. Trenowała taniec nowoczesny, występowała między innymi w rewii, w musicalu „West Side Story”.

Jako trenerka personalna prowadzi treningi kształtujące sylwetkę, treningi wzmacniające i redukujące tkankę tłuszczową oraz treningi prozdrowotne – zdrowy kręgosłup i aktywna ciąża. Propaguje zdrowy styl życia, układa plany treningowe i motywuje do aktywności fizycznej w mediach społecznościowych.

Jej motto brzmi: „Ruch jest życiem – życie jest ruchem” (A. Senger)

  1. Kobiety w ciąży i po porodzie.
  2. Kobiety pragnące schudnąć, zbudować siłę mięśniową.
  3. Mężczyźni pragnący schudnąć, zbudować siłę mięśniową.
  4. Kobiety i mężczyźni z problemami bólowymi kręgosłupa.
  5. Nastolatki, młode kobiety i tancerki, które chcą poprawić mobilność czy rozciągnąć się do szpagatu.

W 2021 roku rozpoczęła studia w Wyższej Szkole Nauk o Zdrowiu na kierunku Fizjoterapia.

Trenerka personalna Agnieszka Dolniak przyjmuje w Klinice Active Place Białołęka:

Zakres oferowanych treningów i zajęć znajduje się w zakładce „Cennik”.